http://awayfromthesun.punt.nl en-us info@punt.nl 2012-03-14T18:10:22+01:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=619002&r=1 oke, nog 10 weken ongeveer tot ik op vakantie ga. en ik loop zn 4kg achter op vorig jaar... maarja, ik houd moed :) ik heb een nieuwe uitdaging voor mezelf, namelijk :10 weken geen pindakaas xD ja, dat wordt dus helaas pindakaas voor mij, want ik ben echt verslaafd. als ik dit kan laten staan, kan ik alles. verder. ik ga niet meer opgeven, want met 1kg per week ben ik al tevreden, dat zou beteken... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=619002&r=1 2012-04-09T17:26:44+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618454&r=1 Mijn collega, of eigenlijk, ex-collega, is een beetje aan de mollige kant. ik vindt haar niet echt dik, eerder echt vrouwelijk. maarja mijn mannelijke ex-collegas denken dr anders over, en zij vond ookdat ze er wat aan moest doen. dus we hadden pauze: Collega: Cik: S C: Ja, ik ga toch weer proberen om af te vallenS: Huh? vorige week zei je nog dat je eindelijk vrede had met jou gewicht?C: Ja, maar... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618454&r=1 2012-03-31T10:10:38+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618436&r=1 Oke, ik heb dus vervoer naar mijn werk... maar dat betekend dus dat ik niet meer kan fietsen, en ik schaam me eigenlijk om te zeggen dat ik liever fiets... wat zal ik doen? gewoon met de auto? of toch zeggen dat ik liever fiets omdat het gezonder is, en ik 60 euro per maand aan reiskostenvergoeding eigenlijk beter kan besteden? nouja, of ik zeg dat ik ga fietsen, tenzij het regent... dan ga ik we... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618436&r=1 2012-03-30T21:08:25+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618434&r=1 echt, ik moet in therapie gaan ofzo... ik wil echt weten waarom het dit jaar niet lukt om af te vallen, terwijl het vorig jaar zo makkelijk was, en ik wel weken lang volhield zonder te snoepen, en leefde op kaugom en koffie. ben ik te gelukkig? zit ik te goed in mijn vel? of ben ik te zelfverzekerd nu? ik weet het niet... ik bedoel, ik ben in 1 jaar mede- dankzij het afvallen veranderd. Ik ben Vo... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=618434&r=1 2012-03-30T20:46:12+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617764&r=1 haha, ik ben 1 dag werkloos geweest xD morgen beginnen bij mijn nieuwe werk dus! voordeel: 18km fietsen. x2= 36kmen het is alweer staand werk! haha. voor de rest ga ik vandaag de stad in denk ik... kamer opruimen staat ook op de planning. en ik moet nog een paar telefoontjes plegen :) maar het komt allemaal goed! Liefs, Sunny http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617764&r=1 2012-03-20T11:28:04+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617737&r=1 bah. ik ben werkloos... vanaf vandaag dus. - nadeel van uitzendkracht zijn - maarja, ik geloof dat God met alles een bedoeling heeft, dus ook dit heeft een reden. en, ik ga hard zoeken naar een andere baan :) eten gaat slecht. zaterdag: normaal gegetenzondag: weinig overdag, na 22.00u iets van 4000kcal naar binnen gewerkt en niet gecompenseerd. vandaag: normaal gegeten morgen en woensdag max 300k... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617737&r=1 2012-03-19T20:20:41+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617571&r=1 mijn dag was goed, kon beter... maar agg, ook veel slechter :) 5.00 - ontbijt, yogurt met halve appel7.00- cup a soup tomaat8.00- augurk10.00- augurk16.00- kipfilet enkel18.00 - een paar krentjes nu hoop ik dat het hierbij blijft, dan ben ik tevreden!voor de rest, gewerkt van 6.00-18.30 en dus de hele tijd gelopen/gestaan verder, zag ik een meisje dat in mijn klas zat in klas 1, ik zie haar wel va... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617571&r=1 2012-03-16T19:55:02+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617516&r=1 bah, ik kan mezelf dus zo haten soms...vandaag ging alles perfect tot een uurtje of 8 savonds. ontbijt: 50gr yogurt met halve appelwerkentussen: 1 augurktussen: 2 augurkenmiddag: halve appeleinde werkdag14.45 fitness16.15 koffie drinken in de stad, en mijn ouders gsmst dat ik in de stad zou eten dus, als het zo was gebleven was het mijn mooiste dag in tijden!maargoed, toen ging ik met mijn zusje... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617516&r=1 2012-03-16T00:36:11+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617460&r=1 mwah, t ging niet geweldig vandaag ontbijt: niet, ik sliep lunch: 2koekjes + koffie = 100kcaltussen: 4 koekjes + koffie = 200kcalavond: rijst + appelmoes= 200kcalsnack: 4koekjes= 200kcal 700kcal dus. bah, veel want ik heb amper bewogen... uur gefietst. nouija, morgen begint mijn werkweek weer... dus het komt goed. planning: 5.00- appel6.00- werk8.00- augurk10.00- augurk12.00- augurk14.00- augurk... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617460&r=1 2012-03-15T01:12:10+01:00 http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617445&r=1 Transvetzuren maken agressief AMSTERDAM - Het eten van transvetzuren zorgt ervoor dat mensen agressiever worden en sneller geïrriteerd raken.Dat schrijven onderzoekers van de Universiteit van Californië dinsdag in PLoS One.Transvetten zijn een type onverzadigd vet, die vooral in margarine en kant-en-klaar voedsel voorkomen. Ze staan bekend als ongezond en zijn geassocieerd met onder andere suikerz... http://awayfromthesun.punt.nl/?id=617445&r=1 2012-03-14T18:10:22+01:00